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2021年10月福建自考复习疲劳如何克服？

2021-06-30 13:56:08 来源：其它点击：

自考在线学习 +问答

　　问：2021年10月福建自考复习疲劳如何克服?

　　答：自考主要就是要靠自己自觉复习备考，但是有部分考生问自考复习疲劳如何克服，接下来福建自考网就带大家一起去了解一下2021年10月福建自考复习疲劳如何克服，希望能够帮助到大家~

　　建立短期激励体系

　　根据你制定的计划和需要完成的工作，将大目标拆分成若干个小目标，为不同难度的目标设定不同大小的短期奖励。

　　每个人都有想要的东西，可以是一场电影，一次旅行，也可以是一部手机，一台电脑，可以将它们和自己要完成的事情挂钩起来。

　　直面压力

　　压力和负面情绪，是人们拖延的主要根源。因为它们都会让大脑觉得不舒服，那么大脑便会想方设法让自己变得舒服——放纵无疑是最好的方式。

　　分享一个化解压力的方法叫A4纸宣泄法，具体操作是这样的：准备一张空白的A4纸，一支笔。什么事情也不做，在纸上一条一条把那些给自己带来压力和负面情绪的事情写下来，再写下可能的解决办法。

　　你会发现，就算自己什么都还没开始做，只是把它们写下来都可以得到极大的缓解。面对压力，最好的方法不是逃避，而是直接面对。

　　学习任务要适中

　　很多人都喜欢把自己要做的事情全部写下来，列成清单，恨不得一次性将它们做完，其实这是特别打击我们积极性的。

　　以上就是2021年10月福建自考复习疲劳如何克服的相关内容，更多福建自考信息，考生在报考福建自学考试时如有任何疑问可免费【点击了解】老师，也可以加入福建自考微信交流群进行探讨。也可以关注福建自考微信公众号，了解更多福建自考相关内容。

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