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    福州自考考前如何克服心理疲劳?

    2023-04-11 15:57:23   来源:福建自考网    点击:   
    自考在线学习 +问答
       

      大家是不是想知道福州自考考前 如何克服心理疲劳呀,接下来福建自考网就带大家一起去了解一下福州自考考前如何克服心理疲劳,希望能够帮助到大家~

    福州自考考前如何克服心理疲劳?

      福州自考考前如何克服心理疲劳?

      首先,要有明确的学习目的。

      学习就像从河里抽水,动力越足,水流量越大。动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明,学习目的明确与否,学习的动力有多大,对心理疲劳的影响极其巨大。

      其次,要培养浓厚的学习兴趣。

      兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此,培养自己的学习兴趣,克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣,学习才会有积极性、自觉性、主动性,才能使心理处于一种良好的竞技状态。

      第三,要注意学习的多样化。

      书本学习本身就是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使在脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

      另外,如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳,就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果,反而加重了心理疲劳。这些时候,考生朋友不妨停止复习,或听听音乐、打打羽毛球,这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

      以上就是福州自考考前如何克服心理疲劳的全部内容,考生想要了解更多资讯,如福建自考报名时间,福建自考解答,福建自考复习备考,福建自考历年真题,可以关注福建自考网,也可加入福建自考交流群,还可以咨询【在线老师】。

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